Der PEINTNERHOF ist ein ausgezeichneter Green Care Auszeithof inmitten der beeindruckenden Natur des Lesachtals in Kärnten. Der Auszeithof bietet einen ganz besonderen Rahmen für unsere Fastenwochen.

In sieben liebevoll gestalteten, naturbelassenen Holzappartements findest du Raum für dich – allein oder zu zweit, mit getrennten Schlafzimmern. Jedes Appartement verfügt über einen großzügigen, eigenen Balkon mit Blick ins Tal oder auf die umliegenden Berge – perfekt zum Entspannen und Krafttanken ein.

Andrea Unterguggenberger ist Gastgeberin mit Herz und verantwortlich für unser besonderes Fastenmenü – eine Küche, die kaum in Worte zu fassen ist: nachhaltig, gesundheitsfördernd, regional und authentisch. Kräuter und Zutaten stammen direkt aus der Umgebung – frisch gesammelt und mit Liebe zubereitet.

Ein ganz besonderer Höhepunkt: das Lesachtaler Natursauerteigbrot, das Andrea gemeinsam mit der Fastengruppe in ihrer kleinen Backstube backt – ein Erlebnis für alle Sinne.

Schwerpunkt

Als Fastenbegleiterin freue ich mich, dir diese besondere Woche ans Herz zu legen – eine Woche, die mehr ist als nur eine Fastenwoche.
Es ist eine Einladung, den ersten Schritt zu tun, um den eigenen Lebensstil bewusst und nachhaltig zu verändern – mit neuen Impulsen, echter Begleitung und Raum zum Innehalten.

Eine wertvolle Unterstützung auf diesem Weg ist die Kooperation mit Dr. Georg Lexer, Facharzt für Allgemeinmedizin mit einem ganzheitlichen Zugang zur Gesundheit. Mit seiner langjährigen Erfahrung begleitet er medizinisch fundiert – achtsam, kompetent und individuell auf dich abgestimmt. Seine Impulse sind verständlich, alltagstauglich und – im besten Sinne – mundgerecht serviert.

Diese Fastenwoche (wahlweise Basenfasten oder Fasten nach Dr. Buchinger) auf dem Peintnerhof soll ein sinnstiftendes Erlebnis sein, das Sie zum Umdenken bewegt.

🔹 Medizinisch fundiert.
🔹 Naturnah begleitet.
🔹 Persönlich betreut.

Termine

12.10. - 18.10.2025

03.05. - 09.05.2026

04.10. - 10.10.2026

sichere Deinen Platz

"Das Ziel ist es, Sie in dieser Fastenwoche nachhaltig in einen stressreduzierten, gesundheitsfördernden Lebensstil zu begleiten, ihnen den Anstoß geben, Änderungen vorzunehmen, die sie gesund erhalten. Die ersten Schritte können wir gemeinsam machen, um den weiteren Weg alleine gehen zu können".

Gesundheitsfördernde Fastenwoche am Peintnerhof im Lesachtal

unter der Begleitung von Dr. Georg Lexer

Fasten für Gesunde nach Dr. Buchinger oder Basenfasten

Leistungen

Fasten

Begleitung durch ärztlich geprüfte Fastenleiterin
tägliche Morgenbewegung
Impulsvorträge rund ums Thema Fasten und gesunde Lebensweise
wohltuende Basen-Anwendungen zur Unterstützung der Entgiftung
gezielte Einbindung ätherischer Öle in den Fastenprozess
eine große Auswahl an Büchern zum Ausleihen und Schmökern
viel fundiertes Wissen zur Aromatherapie – zum Mitnehmen und Anwenden
tägliche Gesprächs- und Austauschrunden in achtsamer Atmosphäre
Infrarotkabine

Wissen

Ärztliches Wissen rund um Ernährung, Bewegung und seelische Gesundheit
Bewegung als Kraftquelle erleben – mit Fokus auf die heilklimatische Wirkung von Wald, Wasser und Höhenlage
Vorträge von Dr. Georg Lexer:
– Grundlagen der Ernährung
– Energiebedarf und Stoffwechsel
– Kohlenhydrate, Eiweiße, Fettsäuren im Überblick
Einführung in die Welt der Wildkräuter und Wildgemüse – mit praktischen Tipps zur Verwendung in der Küche
Rezepte und Inspiration für die basische Küche

Verpflegung

Fasten nach Dr. Buchinger

leichte Entlastungsmenüs zum Einstieg
täglich 1x frisch gepresster Obst- und Gemüsesaft
mittags eine gebundene oder klare Suppe
verschiedene Teesorten und Wasser zur freien Verfügung
gemeinsames, bewusstes Fastenbrechen zum Abschluss

Basenfasten

zusätzlich: 3 x täglich rein basische Fastenverpflegung – wohltuend, sättigend und natürlich entlastend

Preise 2025/26

Fasten nach Dr. Buchinger und Lützner:

€742,00 - Zweierbelegung im Apartment mit separaten Zimmern für 6 Nächte zzgl. Ortstaxe

€876,00 - Einzelbelegung im Apartment incl. Fastenverpflegung für 6 Nächte zzgl. Ortstaxe

Basenfasten:

€852,00 - Zweierbelegung im Apartment mit separaten Zimmern für 6 Nächte zzgl. Ortstaxe

€986,00 - Einzelbelegung im Apartment incl. Fastenverpflegung für 6 Nächte zzgl. Ortstaxe

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Galerie

Die Atmosphäre der Fastenkurse in Bildern

Anmeldung zur Fastenwoche im Lesachtal

Weitere Möglichkeiten

Kloster Wernberg

Das Kloster Wernberg bei Villach liegt über der Drauschleife mit Blick auf die Karawanken.

Als spiritueller Ort auf einem Felsen erbaut, öffnet es den Blick – auch nach innen. Die klösterliche Atmosphäre schenkt Geborgenheit und Tiefe – ein idealer Rahmen für Deine persönliche Fastenzeit.

Ich begleite hier unterschiedliche Fastenprogramme, unterstützt durch ausgewählte Referent:innen.

Auch im Alltag – in der Vertrautheit Deines Zuhauses ist Fasten möglich. Gerade zwischen beruflichen und familiären Verpflichtungen kann das eine Herausforderung sein. in Wernberg bist du nicht allein: In einer begleiteten Fastengruppe, im regelmäßigen Austausch, entsteht Gemeinschaft.

Beim Fasten nach Dr. Buchinger erwarten dich abendliche Treffen mit Fach- und Aktivvorträgen und das gemeinsame Fastenbrechen als krönender Abschluss.